침삼킬때 목통증
미세먼지와 황사 농도가 높아지면서 겨울철 환절기가 아닌 계절에도 침을 삼킬 때 목 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있어 주의가 요구되고 있습니다.
초미세먼지가 우리 몸속에 들어오면 일단 눈이 뻑뻑한 증상이 나타나기 시작하고, 심하게는 호흡곤란을 비롯해 침이나 음식을 삼킬 때 목에 통증이 발생하는 인두통을 유발할 수 있는데 알레르기 비염이나 천식이 있는 경우 기침, 코 막힘, 콧물 등의 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
오늘은 침을 삼킬 때 목통증으로 고생하시는 분들을 위해 목통증의 원인을 비롯해 대처법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
침삼킬 때 목통증 원인
침을 삼킬 때 목에 통증이 일어나는 것은 인두에 염증이 생기는 인두염이나 편도염과 같은 염증성 질환이 주요 원인일 확률이 높습니다.
인두는 목 뒷쪽에 있는 부분으로 식도 윗부분까지의 부위를 말하는데 음식을 먹거나 숨을 쉴 때 통과하는 통로이므로 감염성 질환이 빈번하게 생길 수 있습니다.
편도염은 세균, 바이러스 감염으로 인해 구개편도, 인두편도, 혀편도 등 편도에 염증이 생겨 붓는 증상으로 두통과 오열, 오한을 동반할 수 있으며 평소 비염과 같은 코질환을 앓고 있다면 코막힘으로 목이 건조해져 목이 아픈 증상이 동반될 수 있습니다.
인두염에 걸리면 양쪽 편도 부위에 하얀 백태가 끼며 턱 아래나 뒷쪽 몽오리가 커지고 아플 수 있는데 세균의 종류에 따라서는 몸에 빨간 반점을 일으킬 수도 있고 목젖 부위에 좁쌀 크기의 출혈 반점이 발견되기도 합니다.
목이 따끔거리는 증세가 반복적으로 자주 나타나는 경우 인두 자체의 염증 말고도 갑상선염증이 원인인 경우도 드물게 있으며, 식도나 위장관 질환의 경우에도 목통증이 나타날 수 있고, 별다른 원인 없이 정신적인 스트레스로 인해 목에 불편한 증세를 느낄 수도 있습니다.
후두염은 주로 쉰목소리가 증상으로 말을 하면 목이 아프고, 기침이 나거나 가래가 나오고 인후부의 건조감, 통증, 이물감 등을 호소하는데 역시 원인은 대부분이 바이러스이며 인두염과 같이 연쇄상구균, 폐렴구균등의 세균에 의해서도 생길 수 있고, 그 밖에도 화학약품, 담배, 건조한 공기나 먼지, 성대의 과용 등이 원인이 되기도 합니다.
침삼킬 때 목통증 대처법
일반적 인두염은 안정과 충분한 수분섭취, 부드러운 음식을 먹게하며 진통제 등을 투여하여 인후의 불쾌감과 통증을 덜어주는데 구강 청결제로 입안을 세척하거나 약물을 입안에 뿌리는 것 등은 특별한 치료효과는 없으나 구강 및 인두를 깨끗이 하면 환자의 기분을 한결 좋게하는 효과를 줄 수 있습니다.
일반적 인두염이 아닌 연쇄상구균 등으로 인한 세균성 인두염이라면 항생제 치료가 필요한데 이 균의 경우 자주 재발하며, 심장이나 관절, 콩팥에 침범하는 '류마치스 열'을 일으킬 수 있어 페니실린계 항생제 주사나 10일 정도의 경구 항생제 치료를 권합니다.
물론 항생제 치료를 하지 않고도 대부분의 경우 일주일 정도면 증상이 호전되기는 하지만 본인이나 가족이 류마티스 열을 앓은 적이 있거나 단체 생활을 하고 있는 경우 세균확인이 되지 않았더라도 항생제를 복용하는게 좋습니다.
후두염의 경우에는 감기바이러스에 의한 경우와 세균성인 경우가 구분하기 쉽지 않으며, 일반적인 감기치료에도 증상 호전이 없고 악화되거나 발열, 기침, 가래, 통증 등이 심해지는 경우 기관지염이나 폐렴균에 대한 예방적인 항생제 투여를 하게 됩니다.
침삼킬 때 목통증 예방법
목통증으로 자주 고생하는 분들은 외출 시 마스크를 착용하는게 좋으며 외출 후에는 손발을 청결히 하고 가벼운 샤워를 해주는 것도 좋습니다.
실내의 경우 미세먼지가 없는 날을 택해 청소와 환기를 시켜줄 필요가 있는데 청소가 어렵다면 오랜 시간이 아니더라도 환기만이라도 해 실내 공기를 정화해 주어야 합니다.
미세먼지와 황사가 심한 날에는 가급적 외출을 삼가하고 더 자주 물을 마시는 것이 좋으며 호흡기에 좋은 도라지차나 유자차, 배차, 오미자차를 마시면 도움이 됩니다.
도라지는 소염작용이 있어 목에 염증 붓기를 빼주는데 효과적이며 유자에는 비타민C와 구연산 성분이 풍부해 기관지 질환 예방에 좋습니다.
배는 몸의 열을 낮춰주는 해열작용을 비롯해 목의 염증을 빼주는 효과가 있으며 오미자는 몸의 진액을 없애고 기침을 멎게 해줍니다.
이상 침을 삼킬 때 목통증으로 고생하시는 분들을 위해 목통증의 원인을 비롯해 대처법 등에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
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