근육량 늘리기 답은 근육강화제 유청단백질 바디프라임 !!
근육량 늘리기 답은 근육강화제유청단백질 바디프라임 !! 근력운동으로 근육량을 늘리기 위해 굳은 결심을 하고 헬스장만 주구장창 다닌다고 근육량이 늘어날까요?! 당연히 어느정도는 늘어날 수 있겠지만 노력한 만큼의 효과는 기대하기 힘듭니다. 이는 근육을 키우는데 있어 단백질이 필수적이기 때문이죠~ 단백질은 근력 운동 시 미세하게 손상된 근육의 재생을 도울 뿐만 아니라 근손실을 막아줌으로써 근육을 키워주게 됩니다. 그럼 단백질이 많이 함유된 닭가슴살이나 생선, 우유, 콩 등을 운동 후 섭취하면 되겠네요~ 라고 생각할 수 있지만 운동 후 꼬박꼬박 이를 챙겨먹기란 그리 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 근력을 키워 근육량을 늘리려는 많은 분들이 단백질이 농축된 보충제를 섭취해 효과적으로 근육을 만들고 있는 것이랍니다. ..
